課程概述

乒乓球運動深受大家喜愛，大眾既欣喜于其參與形式簡便而樂在其中，又苦惱于其技戰術復雜而不得章法。本門乒乓球課程由成都體育學院乒乓球教學團隊傾力打造，將與您一同學習國球乒乓長盛不衰的精神內核、掌握夯實根基的基礎技術，挑戰進階提高的技戰術訓練，學習乒乓球教學訓練與競賽法裁判法，掌握有效的運動損傷預防，享受現代乒乓球賽事的展示和賞析，在學習中領略乒乓球運動所蘊含的智慧、技巧和快樂。

本課程以乒乓球基本理論為教學基礎，對技術的講解側重于教與授，弘揚國球精神，傳播國球文化，分八個章節介紹了乒乓球運動概述、乒乓球基本知識、乒乓球技戰術、乒乓球技術組合及訓練方法、乒乓球教學訓練、乒乓球競賽法與裁判法等內容（詳見課程大綱）。

一、說明

（一）課程定義

乒乓球是一項歷史悠久的體育運動，它要求運動員通過球拍將球準確的擊到對方球臺上

學生，應該對這項運動有一定的了解，并掌握其主要的技術和理論知識。乒乓球課程是

（二）編寫依據

大綱根據體育系培養目標和體育系教學計劃制定。根據教育改革的精神，大綱注重能力

快攻和弧圈，教學內容也主要根據兩種打法的需要來安排。

（三）目的任務

提高學生的思想水平和道德品質，做到全面發展。系統地學習和掌握乒乓球基本理論、

律和方法，重視能力培養。較大幅度地提高技術水平，爭取達到二級運動員標準。較熟

工作能力達二級標準。掌握科研基本方法，完成一定質量的畢業論文。

（四）課程編碼及適應專業

課程編碼：20100001-40

本課程適用于體育系學生體育教育專業和社會體育專業。

教學內容技術點

（一）理論課

第一章 概述

知識點：乒乓球運動的起源、乒乓球的發展、乒乓球運動的趨勢

第二章 基本理論知識

知識點：常用術語、球拍的種類及其性能、擊球的基本環節和動作結構

第三章 乒乓球基本技、戰術及教學

知識點：單項技術、結合技術、基本戰術、雙打

第四章 乒乓球技術規則裁判法

知識點：比賽規則、競賽規程、臨場操作規程

第五章 乒乓球競賽組織編排

知識點：競賽辦法、抽簽、編排

（二）技術課

1、身體練習。

④ 攻球：

A、正手攻球、近臺攻球、拉抽球、中遠臺攻球、扣殺球、攻弧圈、殺高球。

B、反手攻球

C、側身攻球

⑤弧圈球：前沖、加轉、側旋、反手

⑥搓球：反手慢搓、反手快搓、正手快搓、搓加轉和不轉

⑦削球：正手、反手削球

⑧發球與接發球

A、低拋發球：反手發平擊球、正、反手反急上旋長球、正反手法下旋短球、左右側上下

B、高拋發球

C、下蹲發球

⑨結合技術：左推右攻、推擋側身攻、搓中突擊、拉扣結合、削中反攻。

3、基本戰術。

技術點：

①發球搶攻戰術

②對攻戰術

③搓攻戰術

④拉攻戰術

⑤接發球戰術

4、雙打。

技術點：

①雙打的配對

②雙打的走位

③雙打的戰術

④雙打的技術

5、組織競賽。

技術點：

①循環賽

②淘汰賽

6、臨場裁判實習。

技術點：

①單打比賽

②雙打比賽

③男子團體賽

④女子團體賽

7、主要打法訓練。

拉中突擊結合連續扣殺(對付削球)

搓中突擊結合連續扣殺(對付削球)

②快攻結合弧圈

發球搶攻

接發球后側身攻或拉

反手攻結合側身攻

反手攻(快撥)結合正手攻或拉

搓中突擊或搓中轉拉

側身后撲正手、再用反手攻或拉

③弧圈結合快攻

發球后搶拉和搶沖

推擋結合側身沖、拉、扣

推擋結合正手拉、扣

接發球控制后的拉、沖

搓中轉位、沖

側身撲正手后返回反手位用反手攻

拉中連續扣殺

8、能力培養部分。

技術點：

①對介紹性技術可組織教法作業課的形式進行教學

②班級比賽由學生組成進行

③基本技術學習中，培養學生發現錯誤、糾正錯誤的能力。

四、考核

（一）考核的形式

1、理論部分

采用閉卷考試，成績低于24分（60%）及格標準者，不予總評，技術部分考試采用分項

評。

2、技術部分

（1）達標：20%

（2）技評：15％

（3）實戰能力：10％

按本校實際情況（教學設備、班級人數）自行制定比賽評分標準

（4）技能考核：10％

A、理論部分考試：5％

B、臨場裁判考試：5％